오늘은 류은경 작가의 강의를 듣고 아침을 채소 과일식으로 4개월 먹은 후기를 공유해 보도록 할게요. 실제로 어떤 음식을 먹었고 이후 어떤 변화가 있었는지도 공유해 보도록 하겠습니다. 류은경 작가 완전해독 제가 건강에 관심이 있다보니 건강 채널을 즐겨보는데 그중에서도 콕콕 와닿는 말씀을 해주는 분들이 계시는데 저에게는 조승우 한약사와 류은경 작가였습니다. 류은경 작가는 현재 예방의학 전문 연구소 완전 소화 연구소 소장으로 일하고 있습니다.류은경 작가는 수의사였으나 암 예방과 치료에 관심이 생겨 신약 개발원으로 7년 정도 일을 하게 됩니다. 하지만 암이 걸리고 나서 약을 쓰는 것은 소용이 없고, 적절한 영양소 섭취와 완전한 대사만이 우리 몸을 모든 질병으로부터 예방하고, 건강한 삶을 살 수 있다는..

오늘은 류은경 작가 프로필 및 류은경 작가가 말하는 완전소화 식단 및 실천하기에 대해 알아보도록 할게요. 류은경 작가 류은경 작가는 현재 예방 의학 전문 연구소 완전 소화 연구소 소장으로 역임하고 있습니다. 본래는 수의학을 전공했으나 신약을 개발하고 암을 치료하는 쪽에 관심이 많아 국립 암 센터에서 신약 개발 연구원으로 7년 정도 근무했습니다.하지만 암에 걸리고 약을 쓰는 것은 소 잃고 외양간을 고치는 것과 비슷하다는 것을 알게 되었고 예방 의학에 더 관심을 가지게 되었습니다.우연한 기회에 방문한 병원에서 해독과 영양을 기본으로 하는 치료가 실제로 암 크기를 줄이고 많은 질병을 예방한다는 것을 알게 되어 예방과 관련된 공부를 하게 되었습니다.사람이 건강을 잃으면 병원을 가서 치료를 받지만 건..

요즘 채소 과일식을 널리 알려서 많은 분들의 건강에 도움을 주고 계신 조승우 한약사에 대해서 알아보도록 할게요. 채소 과일식이 좋다는 것은 알고 있지만 실천이 어렵기에 많이들 어려워하시는데 그런 고민을 해결해주고 계시죠? 조승우 한약사가 말하는 7:3 채소 과일식에 대해서도 알아보고 실천 후기도 공유해 보겠습니다. 조승우 한약사 프로필 주스의정석 CCA주스 사과 당근 양배추 무첨가 주스, 100ml, 3상자, 90개COUPANGwww.coupang.com조승우 한약사는 건국 대학교 경영대학 경영 정보학과를 나와서 우리 은행에서 첫 사회 생활을 시작하였습니다. 이때부터 본격적인 체중증가가 시작되었고 3년 차에는 사업을 결심하고 퇴사 후 해외 연수를 떠났습니다. 귀국 후 커피 유통 및..

다이어트는 운동을 해서 살을 빼야 하는 것일까요? 먹는것보다 움직이지 않아서 살이 찌는 것일까요? 아닙니다. 다이어트의 올바른 개념과 살이 찌는 진짜 원인에 대해 알아봄으로 조승우 한약사가 말하는 가장 확실하고 건강한 다이어트 방법에 대해서 알아볼게요. 다이어트란? 주스의정석 CCA주스 사과 당근 양배추 무첨가 주스, 100ml, 3상자, 90개 COUPANG www.coupang.com 영어권에서는 다이어트를 한다고 할 때 체중 감량을 말하는 것이 아닙니다. 사실 다이어트는 그리스 어원에서 온 것인데 식이요법이라고 정의하는 것이 맞습니다. 즉 식단 관리를 통해 건강을 회복하는 것이 다이어트라는 개념입니다. 그래서 다이어트를 한다고 하면 살을 빼는 것이 아니라 당을 제한하는것, 밀가루를 제한하는 것 등을..

커피, 다들 너무 좋아하시죠? 저 역시 마찬가지입니다. 특히 아침에 모닝커피의 유혹은 정말 거부할 수 없는 것 중 하나인데요, 조승우 한약사의 커피에 대한 진실, 커피를 대체할 음료는 과연 있는지에 대해서 한번 알아보도록 할게요. 커피 한잔과 함께 글을 읽고 계시다면 잠시 내려두시고 커피를 어떻게 할지 글을 다 읽고 생각해 보시기 바랍니다. 커피에 대한 진실 https://link.coupang.com/a/beNxVW 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소 과일식 (사은품증정) COUPANG www.coupang.com 저는 조승우 한약사께서 채소 과일식 7:3의 법칙과 레몬즙 마시기 강의를 듣고 실천해서 건강에 아주 많은 도움이 되었어요. 그래서 제가 너무 좋아하는 커피이지만 강의를 듣지 ..

요즘 채소 과일식 식단으로 아주 화제가 되고 있는 분이 있죠? 저도 그분의 강의를 듣고 남편과 함께 아침에 야채, 과일 주스를 갈아 마시고 좋은 효과를 보았어요. 그리고 하나 더 실천하고 있는 것이 아침에 레몬 착즙을 마시는 것입니다. [건강, 운동] - 조승우 한약사 채소 과일 주스(야채 주스) 1달 후기, 피로도 변화와 다이어트 조승우 한약사 채소 과일 주스(야채 주스) 1달 후기, 피로도 변화와 다이어트 채식이 좋다는 건 이제 누구나 아는 사실이죠? 문제는 현실적으로 실천이 어렵다는 것입니다. 이러한 고민을 잘 풀어내서 요즘에 핫한 한약사 한 분이 계시죠? 조승우 한약사는 우리 몸의 자연 sodannuck.tistory.com 조승우 한약사가 말하는 레몬의 놀라운 효능부터 먹는 법, 후기까지 공유해..

채식 위주의 식단이 좋다는 건 모두들 아시죠? 문제는 실천이 어렵다는 것입니다. 이와 같은 고민을 7:3의 식단으로 채식 위주의 현실적인 식단을 권하는 조승우 한약사의 강의를 듣고 실천해 본 야채주스 만들어 먹어보기입니다. 사실 너무 간단하지만 또 처음 하시게 되면 어떻게 하는지 궁금하실 수도 있을 것 같아 공유해봅니다. 조승우 야채주스 만드는 방법 주스의정석 CCA주스 사과 당근 양배추 무첨가 주스, 100ml, 3상자, 90개 COUPANG www.coupang.com 재료 준비 당근, 양배추, 사과, 바나나 만드는 방법 1. 우선 믹서기를 준비해 주세요. 비싼 믹서기가 없어서 잘 안 갈릴 거 같아 망설이실 필요 없습니다. 저도 마트에서 20불 주고 산 믹서기를 이용했는데 문제없어요. ㅎㅎ 조승우 한..

채식이 좋다는 건 이제 누구나 아는 사실이죠? 문제는 현실적으로 실천이 어렵다는 것입니다. 이러한 고민을 잘 풀어내서 요즘에 핫한 한약사 한 분이 계시죠? 조승우 한약사는 우리 몸의 자연 치유 능력을 강조하며 7:3의 법칙으로 우리가 생활에서 불가능하지 않은 채식위주의 식단을 하도록 방법을 제시합니다. 저도 어머니가 책을 사달라고 해서 우연한 기회에 알게 되었는데 강의를 들어보니 실천 욕구가 막 샘솟더라고요. 그래서 시작한 아침 야채주스 먹기. 12시 이전에는 살아있는 식품만 먹기. 지금 2달 가까이 실천하고 있는데요 후기를 공유해보고자 합니다. 아침에 채소 과일 주스 섭취 한 달 후기 주스의정석 CCA주스 사과 당근 양배추 무첨가 주스, 100ml, 3상자, 90개 COUPANG www.coupang...